• PRÓLOGO •

El  miedo  es  un  sentimiento  de  desconfianza  que  impulsa a  creer  que  va  a  suceder  algo  negativo,  se  trata  de  la angustia  ante  un  peligro  que  puede  ser  real  o  imaginario. La  relevancia  de  ese  matiz  estriba  en  que  aunque  el  peligro  no  exista  por  ser  imaginario,  el  miedo,  por  el  contrario,  sí  puede  ser  muy  real.

El  miedo  es  una  emoción  muy  útil  para  escapar  o  evitar los  peligros,  sin  embargo,  también  es  una  barrera  que  puede  interponerse  en  el  disfrute  de  una  persona  y  en  caso  de  que  sea  excesivo,  puede  llegar  a  bloquear  y  a  impedir  el  transcurso  de  una  vida  normal.  De  hecho,  muchos  de  los  trastornos  más  habituales  tienen  como  origen  el  miedo  a  una  situación  real  o  posible,  como  la  ansiedad,  las  fobias  o  los  ataques  de  pánico.

Cualquier  cosa  puede  dar  miedo  a  una  determinada  persona  y  puede  ser  un  miedo  real,  ante  un  peligro  real  y  que  tiene  un  valor  adaptativo  o  irreal  si  tiene  origen  imaginario,  distorsionado  y  catastrofista  como  puede  ser  el  miedo  a  volar  o  a  hablar  en  público.

En  mi  caso....  le  tengo  miedo  a  muchas  cosas,  siempre  estuve  protegida  por  mi  familia,  especialmente  por  mi  madre;  me  mantuvieron  alejada  del  mundo  real,  siempre en  casa  sin  salir....  cuando  quise  salir  y  explorar  algo  nuevo  me di  cuenta  de  que  no  conocía  nada  ni  a nadie. Quiero hacer  cosas  nuevas,  quiero  vivir  con  libertad.... ¡QUIERO  SER  VALIENTE!