Capitulo 12

El tiempo había pasado, y Clara había hecho pequeños progresos en su viaje hacia la recuperación. Había integrado la práctica del yoga en su rutina diaria y dedicaba tiempo a escribir en su cuaderno, donde sus pensamientos y sentimientos se transformaban en historias. Sin embargo, las sombras de la depresión todavía la acechaban, recordándole que la batalla no se libraba solo con esfuerzos conscientes.

Una noche, después de un largo día, Clara se sentó en su rincón de meditación, rodeada de velas encendidas y su música favorita de fondo. Las luces parpadeantes creaban un ambiente cálido, pero su mente estaba en un lugar oscuro. Sentía la presión de la ansiedad apretando su pecho, como si una mano invisible intentara sofocarla. La lucha interna era palpable; mientras parte de ella deseaba seguir adelante y buscar la luz, otra parte quería rendirse, a dejarse llevar por la tristeza.

“¿Por qué es tan difícil?” se preguntó, mientras cerraba los ojos y trataba de concentrarse en su respiración. “¿Por qué hay días en que siento que puedo volar y otros en los que me siento atrapada?”

Con cada inhalación, trataba de llenarse de calma, y con cada exhalación, intentaba liberar la tensión acumulada. Sin embargo, la oscuridad parecía persistente, y las voces críticas en su mente empezaron a aumentar. “No lo estás haciendo bien. Nunca podrás salir de esto.” Clara sabía que eran solo pensamientos, pero a veces se sentía incapaz de silenciarlos.

Decidida a enfrentar sus demonios, se levantó y decidió escribir. Abrió su cuaderno y comenzó a plasmar sus sentimientos en papel. Escribir siempre había sido su refugio, un espacio donde podía expresar sin miedo. Sin embargo, esa noche las palabras fluían de una manera cruda y emocional.

“La depresión es una batalla interna,” escribió. “Es una lucha constante entre la esperanza y la desesperanza, entre la luz y la oscuridad. Algunos días, siento que tengo el control, que estoy avanzando, pero otros días, la oscuridad parece tragármelo todo.”

Mientras escribía, las lágrimas comenzaron a brotar de sus ojos. Era un proceso catártico, una forma de liberarse de la carga que llevaba en su interior. Clara nunca había sido muy abierta sobre su lucha; había mantenido sus sentimientos encerrados, pero ahora, al ponerlos en palabras, se sentía más ligera.

En medio de esa tormenta emocional, decidió buscar apoyo. Recordó la conversación que había tenido con la mujer en el parque, sobre la importancia de no enfrentar la lucha sola. Así que, con un profundo suspiro, tomó su teléfono y se puso en contacto con una amiga de confianza, Laura.

“¿Te gustaría venir a casa? Necesito hablar,” escribió.

Laura llegó poco después, trayendo consigo una caja de galletas caseras y una sonrisa cálida. Clara la recibió con un abrazo, sintiéndose agradecida por la compañía. Se sentaron en el sofá, y después de unos momentos de charla ligera, Clara se abrió sobre su lucha con la depresión, su ansiedad y las voces negativas en su mente.

“No sé cómo seguir,” admitió Clara, mientras las lágrimas caían por sus mejillas. “A veces siento que estoy retrocediendo en lugar de avanzar.”

Laura la escuchó atentamente, sin interrumpir, ofreciendo su presencia como un bálsamo. Cuando Clara terminó de hablar, Laura le tomó la mano y dijo: “No estás sola en esto. Todos enfrentamos batallas, algunas más visibles que otras. Lo importante es que estás hablando y buscando ayuda. Eso ya es un paso enorme.”

La conversación continuó, y Clara se sintió cada vez más aliviada. Laura compartió sus propias luchas, sus momentos de tristeza y la forma en que había encontrado formas de lidiar con ellos. Esa conexión, esa vulnerabilidad compartida, se sintió como un rayo de luz en la oscuridad.

Después de un rato, Clara se dio cuenta de que, aunque la lucha con la depresión era suya, no tenía que enfrentarla sola. Había personas que la apoyaban, que la entendían, y eso le dio un nuevo sentido de esperanza. “Tal vez, solo tal vez, esto no es solo un camino en solitario,” pensó.

Al final de la noche, Clara se despidió de Laura con un corazón un poco más ligero. Sabía que la lucha continuaría, pero también había aprendido que en la lucha, la conexión humana era un faro de luz. En esos momentos compartidos, Clara se dio cuenta de que la oscuridad no podía definir su vida por completo. Había espacio para la luz, para la esperanza y para la resiliencia.

Mientras se preparaba para dormir, Clara miró por la ventana. Las estrellas brillaban en el cielo, y una sensación de calma la envolvió. La batalla interna seguiría, pero ahora tenía una nueva perspectiva. Había luz en la oscuridad, y mientras existiera esa luz, habría esperanza.