MIS IDEAS FILOSÓFICAS

Antonio Pinto Renedo

© Autor, maquetación y diseño de cubierta:

Antonio Pinto Renedo

Publicado en diciembre 2014

Revisado en 2019

ÍNDICE

CAPÍTULO 1 - MEDICINA

Ejercicio y dieta

El exterminio de los sanadores

El proceso de enamoramiento

El progreso está en el equilibrio

Infecciones e inflamaciones

La autocuración

La droga de los hipócritas

La estación del cambio

La importancia de un horario estable

La inestabilidad del éxito

La plaga humana

CAPÍTULO 2 - POLÍTICA

Esparta una tierra de esclavos

La democracia ateniense

El estado inmoral

El fraude de la crisis económica

La falsa integración

La miseria del nacionalismo

La solidez de un gobierno

Un mundo perfecto

CAPÍTULO 3 - CIENCIA

Los colores de los números

El fin del sistema solar

La naturaleza del tiempo

El principio y el fin del cosmos

El origen del hombre

La tecnología de los ovnis

Los extraterrestres

Naves atómicas y antigravedad

CAPÍTULO 4 - FILOSOFÍA

El camino hacia la luz

El dilema de los profetas

Los falsos profetas

Las sectas destructivas

Las casas encantadas

Las religiones

El liderazgo universal

El auténtico mesías

El viaje interior

La migración de las almas

Las virtudes auténticas

Un mundo de mentiras

El camino verdadero

PRÓLOGO

El principal motivo para escribir este libro es tratar de profundizar en las ideas expresadas en mis libros anteriores, pues toda aclaración siempre es buena. También está planteado en forma de artículos individuales pues en un principio estos artículos fueron mostrados a través de mi blog en internet. Para que resulten más comprensibles, he decidido agrupar mis artículos en cuatro grupos principales según su contenido: medicina, política, ciencia y filosofía.

CAPÍTULO 1 - MEDICINA

EJERCICIO Y DIETA

Hoy en día es son muchas las personas que recurren al ejercicio para controlar el sobrepeso, y es cierto que el ejercicio al provocar el consumo de calorías puede servir como método de control, sin embargo, es un error creer que el ejercicio debe ser el método primordial para conseguir ese fin, pues es en la raíz donde se debe de atacar el problema del sobrepeso, es decir que no se trata de gastar una gran cantidad de energía con el fin de eliminar las calorías que antes han sido ingeridas, sino de tomar desde el principio las calorías que el cuerpo verdaderamente necesita, por eso, quien quiere adelgazar debe plantearse como método alimenticio adecuado ingerir solo las calorías que se vayan a gastar tanto si se incluye la gimnasia como si no. Es verdad que el ejercicio es útil para mantener una buena salud pues el cuerpo humano es en cierto modo una máquina hecha para trabajar, pero también es cierto que se equivocan quienes piensan que el ejercicio es imprescindible para adelgazar, de hecho se puede considerar incluso como un acto poco ecológico estar durante horas en una máquina de gimnasia con el fin de perder calorías porque es una energía inútilmente desperdiciada. Sería mucho mejor no haber tomado en un principio esas calorías que luego será necesario eliminar. Por lo tanto, la clave es atajar el problema desde el principio utilizando una dieta esencialmente vegetal con pocas calorías, que además llena con facilidad. También es recomendable comer solo en las horas establecidas para ello, realizando como máximo cuatro comidas al día y entre horas solo tomar agua, que además de ser bueno para la dieta también es bueno para los dientes.

Una dieta ideal no debe ser cruel, por ello, es correcto comer también aquello que nos gusta aunque pueda tener más calorías, pero lógicamente en menor cantidad, porque lo que importa no es lo que comemos, sino comer solo las calorías que nuestro cuerpo necesita. En cambio, una dieta demasiado estricta puede provocar ansiedad y con ello arruinar la propia dieta. Por este motivo es bueno que la dieta incluya alimentos dulces y salados entre otras cosas, la sal es buena para potenciar la fuerza física y el azúcar es esencial para los impulsos eléctricos del cerebro, el zumo de frutas es bueno por sus vitaminas y azucares pero también por su acidulante, ya que el ácido cítrico puede ayudar a descomponer las grasas presentes en nuestro organismo. Para que una dieta ideal funcione no debe ser nunca aburrida, pero si es esencial eliminar de ella las grasas animales y comer solo a las horas establecidas para ello, de este modo será más difícil sentir hambre entre horas.