El Inicio de mi Recuperación

Con el paso del tiempo, sucedía que me daba un ataque y no le decía a nadie, me lo tragaba, sabia que solo eran nervios, porque tan solo llegar a urgencias me empezaba a sentir bien y los doctores decían que mi presión estaba bien, mi oxigenación y hasta mis electrocardiogramas, todo bien, entonces empece a darme cuenta que todo estaba en mi mente y empece a ignorar los síntomas, pero a veces sucumbía y lloraba, en una de tantas me llevaron mi hermana y su esposo en el auto, yo iba mal con las manos engarruñadas y los pies, el Dr de Urgencias en turno me dio un calmante para dormir, pero antes de que hiciera efecto la inyección escuche que le dijo a mi hermana que estaba sufriendo una Embolia y recuerdo que mi hermana se asusto mucho, cuando desperté todo mi cuerpo estaba bien, normal, entonces

el Dr se dio cuenta que solo eran mis nervios, asi le llamo a mis ataques de pánico, ese Dr dio la casualidad que estuvo de guardia en urgencias de noche y de día y me veia llegar mal, asi que se ponía a platicar conmigo, me distraía, me preguntaba sobre la escuela, sobre mis gustos etc y yo sentía que lo que todo eso que me provocaba en mi cuerpo los nervios se iba desapareciendo poco a poco, al rato ya me estaba hasta riendo, el Dr era muy gracioso.

Por fin un dia entendí que ya no tenia porque ir al Seguro y preocupar mas a mi familia, ademas mi mamá en una noche después de un ataque me dijo - “Verdad que sientes que nunca van a acabar?”- Yo asentí con la cabeza y ella me dijo - “Si terminan, un día sabrás que ya no volverán más y estaras bien, sabrás que terminaron, créeme”- Y me sonrió.

Yo me le quede viendo, esa seguridad en su mirada y sus palabras me dio la fuerza para entender que no serian para siempre y que un día se irían asi como iniciaron. Me dio una esperanza, porque no tenia ninguna, solo sabia que no era nada que me fuera a quitar la vida, ni mandarme al manicomio, estaba muy agotada, así pase muchos meses convertidos en años, en que casi no dormía, no comía bien y cada ataque me generaba más miedo, porque no sabia cuando tendría otro, llegue a pesar 40 kilos, estaba bien delgada pero sus palabras fueron luz llegaron cuando mas las necesitaba.

No fue fácil debo decirles, esas palabras de mi mamá me hicieron llorar pero de alegria, por primera vez lloraba no de miedo si no de alivio, como una luz que se asoma en medio de tremenda oscuridad y empiezas a ver claro. Esas palabras hoy las recuerdo y me hacen llorar por el bonito recuerdo de lo que para mi vida SIGNIFICARON, el antídoto para los Horribles Ataques de Panico, ella no se imagina lo que hasta hoy significan sus palabras llenas de esperanza. Me inyectaron vida, y su mirada llena de certeza, me contagio Fé, Seguridad y mucha Confianza.

A partir de ahi, fué cuando me empecé a esconder de todos, me iba al patio a llorar cuando me sentía mal me iba a caminar a la calle, afuera de la casa, le daba vuelta a la cuadra a veces dos o tres hasta que sentía el aliento volver, hasta que podía agarrar aire hasta el fondo y recordaba las palabras de ella y me las repetía - ESTO VA ACABAR , YA NO MÁS, YA ES SUFICIENTE, ESTOY BIEN, ESTOY SANA, MI CORAZÓN ES MUY FUERTE, YA MARY, YA!!!

- Asi iba en mi recorrido, en el patio hablándome fuerte, hasta que sentía la certeza de mis palabras, hasta que me la creía, hasta que funcionaban y poco a poco no sentía nada y feliz, lloraba de alegría después de no salir corriendo a urgencias, después de no decirle a nadie y no molestar, después tocar mi pecho y escuchar los hermosos latidos de mi corazón.

Gradualmente fui adquiriendo confianza y así poco a poco los síntomas fueron desapareciendo o duraban poco tiempo, cada vez los sentía menos, quisiera decirles que fue rápido pero no, paso mucho tiempo.

A los años, solo quedaban secuelas, pero ya no les hacia caso a los síntomas. Hasta que finalmente cesaron, se fueron, ya jamás volví a sentir todo eso que me daba miedo y le agradecí tanto a Dios por tener una Madre como la mía, la que nunca me abandono y siempre estuvo conmigo en las buenas y en las malas.

Más ¿Saben? Siempre en las familia hay alguien que sin querer en lugar de ayudarte podría contribuir a que caigas de nuevo, a veces algunos cuestionamientos podrían generarte otros miedos.

En una ocasión una de mis hermanas me pregunto algo que no me ayudó mucho pero también no quise enfocarme en su lógica - ¿Aun sientes que te asfixias con las secuelas? - Si, pero sé que es un ataque y ya no les hago caso- ¿Y si no es por un ataque de pánico?… Me dejó pensando entonces agrego - Ten cuidado - Y se fue a seguir haciendo sus cosas, entonces pensé en voz alta, aunque ella ya no estaba para escucharme - ¡Me han hecho Electrocardiogramas y mi corazón sale bien gracias a Dios, se que estoy bien y no hay motivos para que algo me pueda llevar al hospital! - Lo dije con la firme convicción, como calmando me a mi misma de que ya ningún miedo iba quitarme La Paz que finalmente había encontrado. Sé que mi hermana no lo hizo de mala fe y entiendo su consejo, así lo tomé.

Si sufres de ataques de Pánico quiero que sepas lo que mi Madre en su momento me dijo PASARÁN Y UN DÍA TERMINARÁN CRÉEME!

Sabrás que son ideas que tu metiste en tu mente y esta las uso para asustarte, porque es uno mismo quien alimenta los miedos, los Ataques de Panico vienen de nuestro subconsciente, por todas esas cosas a las que les tenemos miedo.

Asi que lo mas recomendable y sano es desecharlas de tu mente y hablarte con seguridad de que estas bien y todo estará bien, porque nada va a pasarte, absolutamente nada. Créeme yo los viví y por muchos años, mas de 10 y aquí estoy gracias a Dios tranquila, feliz y sin secuelas. Sin camisa de fuerza, ni recluida en un centro de enfermos mentales.

Yo no pude ir a un Psicólogo o Psiquiatra, porque no tuve los medios para hacerlo, gracias a Dios hubo varios factores que me ayudaron a lo largo de los años a vencerlos.