Construye tu Mentalidad
El cambio comienza desde adentro. Antes de adoptar hábitos o rutinas, necesitas trabajar en tu mentalidad.
1.1 Define tus metas y valores
- Reflexiona sobre qué es importante para ti.
- Establece metas claras y realistas.
- Visualiza cómo quieres que sea tu vida.
1.2 Practica la gratitud
- Lleva un diario de gratitud y escribe tres cosas por las que estás agradecida cada día.
- Enfócate en lo positivo para cultivar una mentalidad abundante.
1.3 Cree en ti misma
- Usa afirmaciones positivas como: "Soy capaz de lograr mis metas" o "Merezco cosas buenas en mi vida".
- Rodéate de personas que te inspiren y te apoyen.