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Cómo Ser "Esa Chica"
Diseña tu Rutina Mañanera
Tu mañana define cómo será el resto de tu día. Crear una rutina poderosa puede transformar tu vida.
2.1 Empieza temprano
- Levántate a una hora constante, idealmente entre las 5:30 y las 7:00 a.m.
- Aprovecha la tranquilidad de la mañana para centrarte en ti misma.
2.2 Hidrátate y mueve tu cuerpo
- Comienza tu día con un vaso de agua y un poco de movimiento, ya sea yoga, una caminata o ejercicio de alta intensidad.
2.3 Dedica tiempo al autocuidado
- Realiza tu rutina de skincare.
- Medita o escribe en tu diario para conectar contigo misma.
2.4 Planifica tu día
- Usa una agenda o una aplicación para organizar tus tareas.
- Prioriza lo importante sobre lo urgente.
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#29 en No ficción
Editado: 23.12.2024
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