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Cómo Ser "Esa Chica"
Alimenta tu Cuerpo y tu Mente
Ser "esa chica" significa cuidar lo que consumes, tanto física como mentalmente.
3.1 Come de manera balanceada
- Diseña comidas nutritivas que incluyan frutas, vegetales, proteínas y grasas saludables.
- Aprende a escuchar a tu cuerpo y a comer con intención.
3.2 Lee y aprende algo nuevo cada día
- Dedica al menos 15-30 minutos diarios a leer libros que te inspiren o te enseñen algo nuevo.
- Escucha pódcasts motivacionales o educativos mientras haces tareas.
3.3 Reduce el consumo de contenido negativo
- Establece límites con las redes sociales.
- Elige seguir cuentas que te inspiren y te aporten valor.
#1937 en Otros
#29 en No ficción
Editado: 23.12.2024
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