Carta 17:El ayuno

Febrero 20, 2024

Carta 17:El ayuno

Queridos lectores y hermanos

Mateo 6:16 NTV

Cuando ayunes, que no sea evidente, porque así hacen los hipócritas; pues tratan de tener una apariencia miserable y andan desarreglados para que la gente los admire por sus ayunos. Les digo la verdad, no recibirán otra recompensa más que esa. 

Definición de Ayuno(terrenal)

Ayunar es abstenerse total o parcial de comer y beber por un determinado tiempo.

Beneficios del ayuno

1.Quemar grasa - debido a que no hay comida de donde extraer energía, el cuerpo buscará la grasa de las células de tu cuerpo y esto contribuye a la pérdida de peso.

2.Acelera el metabolismo - ayuda a eliminar las toxinas que se acumulan con la comida, limpiando los órganos internos para un mejor metabolismo y ayuda a regular la función intestinal.

3.Mejora el sistema inmunológico - un ayuno de tres días puede regenerar todo el sistema inmunológico, dejas de sentir hambre y ayuda a las células madre en la producción de glóbulos blancos nuevos para que luchen contra las infecciones

4. Elimina exceso de agua, ayuda a estabilizar los niveles de insulina y ayuda con las hormonas de nuestro cuerpo.

Definición de Ayuno(espiritual)

Ayunar es abstenerse total o parcial de comer y beber con la intención de dominar nuestra carne caída y pecaminosa. Es abstenerse de lo que nos gusta.

Beneficios del Ayuno(espiritual)

1. Dominio propio.

2. Fortalece nuestro espíritu.

3. Resistir las tentaciones que el mundo nos ofrece.

4. Resistir las voces y los ataques del enemigo de las almas.

5. Se fundamenta la relación con Dios.

6. Mengua nuestro ser carnal.

7. Se conoce a Dios.

Requisitos del Ayuno

1.Se debe presentar a Dios en oración y que él lo apruebe.

2.Presentar antes Dios el horario, el principio y el final.

3.Presentar el propósito del ayuno

4.Tener un corazón limpio, es decir estar libre de pecados ocultos, rencor y perdonar.

5.Nadie debe enterarse de que se está ayunando.

6. Mientras se está en el ayuno, se debe caminar en el espíritu, es decir no discutir, se debe estar en paz.

5. La terminación del ayuno se debe presentar en oración.

Mateo 4:4 NVI

El respondió y dijo: Escrito está: No sólo de pan vivirá el hombre, sino de toda palabra que sale de la boca.

La Tentación 

Mientras se está ayunando, antes, en el proceso y después viene el ataque de los espíritus inmundos que van a intentar lastimar tu cuerpo, traer malos pensamientos o el enemigo va a querer robarte lo que se te entregó, es por eso que debemos contrarrestar las voces contrarias utilizando la palabra de Dios, también  debemos resistir nuestra debilidad que cada uno de nosotros conoce.

1 Corintios 9:24-27 NTV

¿No se dan cuenta de que en una carrera todos corren, pero solo una persona se lleva el premio? ¡Así que corran para ganar! Todos los atletas se entrenan con disciplina. Lo hacen para ganar un premio que se desvanecerá, pero nosotros lo hacemos por un premio eterno. Por eso yo corro cada paso con propósito. No solo doy golpes al aire.  Disciplino mi cuerpo como lo hace un atleta, lo entrenó para que haga lo que debe hacer. De lo contrario, temo que, después de predicarles a otros, yo mismo quede descalificado.

Reflexión

El ayuno es frágil por eso se debe estar en paz y haciendo cosas del espíritu no del mundo, es decir, en cilicio, orando, leyendo la palabra de Dios, escuchando predicas o escuchando alabanzas. Si decides hacer el ayuno cuando estás trabajando en un lugar no cristiano, es un reto, pero se puede hacer manteniendo la comunión con Dios en tu mente. Si apenas estás empezando a ayunar, debes hacerlo poco a poco, es decir, hazlo hasta las doce del mediodía, luego hasta las seis de la tarde, luego hasta las nueve y hasta llegar a poder hacerlo un día entero. Si tienes problemas de salud, esto es lo que te dire, yo he escuchado de personas que dicen que Dios ha sanado a personas enfermas en ayuno, hay personas que dicen que el ayuno no es solo es abstenerse de comida, si no de otro tipo de cosas como peliculas o juegos, hay otros que ayunan solo con una comida en especifica o con agua. Recuerden, estamos en una guerra entre la vida y la muerte, debemos esforzarnos para dar lo mejor a Dios.