Un mensaje sincero

En este libro no intentaré convencerte de comprar algún producto, no intentaré darte una fórmula mágica o decirte que tienes que someterte a cirugías plásticas o algo similar.

En este libro lo que quiero es entregarte conocimiento que la gran mayoría de las personas desconocen o que un gran número de personal trainers o nutriólogos intentan no entregar para que tu no tengas progreso alguno y así sigas gastando dinero en ellos o porque simplemente desconocen esta información.

Quiero recalcar además que, aunque el contenido principal de este libro puede ser bastante útil, no sirve de nada si tu no pones también de tu parte para lograr tu objetivo de adelgazar u obtener un mejor estado físico.

Tengo confianza en que, si aplicas todo lo explicado en las siguientes páginas, podrás obtener un progreso óptimo y, por ende, resultados más eficientes y rápidos de los que podrías haber obtenido previamente.

Por último, en este libro se aborda tanto el tema de alimentación como el de actividad física y no te preocupes, no te diré que tendrás que correr mucho ni comer cosas aburridas.