SALUD

Todos hacemos una idea de cómo queremos que sea nuestro futuro. Pero no pensamos en qué hacer internamente para llegar tan lejos, o no creemos que el bienestar emocional es una de las bases para lograr una vida sana.

Cuando hablo del bienestar emocional, me refiero a nuestro estado de ánimo, el cual nos permite sentirnos bien y tranquilos. También podemos percibir que dominamos nuestras emociones.

Los temas que llegue hablar viene junto con la salud tanto mental como emocional. Muchos de nosotros no pensamos en la importancia de esto en nuestro momento. Pero nos puede llegar a afectar la forma en que pensamos y actuamos cuando enfrentamos la vida. Mientras que pensar más en ello nos ayuda a determinar cómo manejamos el estrés y cómo nos relacionamos con los demás.