Mi estado psicológico

Mi salud mental se ha visto afectada seriamente estos 
dias y me he sentido muy mal estos dias,es agotador emocional
y fisicamente,mi capacidad se ha visto reducida en 
casi todos los aspectos de la vida.Se me ha hecho 
casi imposible contárselo a alguien por que tengo
mucho miedo al que dirán y porque me siento
muy avergonzada de sentirme así.Justo eso fue lo que me 
llevo a pensar que el estigma que hay alrededor de
este tema hacen que personas como yo,tengan miedo
a pedir ayuda,haciendo que se complique
mucho el proceso de recuperación.
Estoy triste, infeliz, abatida.Llevo una mochila llena de culpa y que eso es demasiado equipaje.
Ya no disfruto de las cosas como solía hacerlo, que ni mis  intereses me hacen sonreír,solo tu,eres lo unico que me mantiene 'viva'
Me pongo una mascraantes de salir de casa,ya no quiero preocupar a nadie y temo incordiar con mis problemas.
Porque así es como me siento; un fastidio, una molestia.
Usualmente yo me siento así, sola, perdida, y avergonzada porque parece que soy la única que no puede poner la basura en su cabeza en orden
pero sé que hay otras personas que pasan por lo mismo cada día, que luchan como yo lo hago.
Todos buscamos sentirnos bien para dar un 100 por ciento, y yo sé que no somos capaces de dar un 100 por ciento si nuestra mente no está estable. 
Yo intenté fingir y convencerme a mí misma que podía hacerlo, pero fue cuestión de tiempo para que mis emociones me explotaran
en la cara, pero pedí ayuda y estoy trabajando en ello, porque quiero superar esto. 
Aún no le he comunicado a nadie sobre esto, aunque tengo la sospecha de que la gente a mi alrededor sabe que no soy completamente yo
y tanto ellos como yo tenemos miedo a empezar la conversación.
Hasta hace poco pensaba que la depresión/ansiedad era simplemente un fallo en tu actitud,
a propia incapacidad de uno mismo para solventar tus problemas por falta de madurez
¿Qúe siento? Impotencia quiero gritar, llorar, romper cosas...
Y no puedo, porque nadie sabe que estoy mal, nadie sabe que no me siento bien,nadie se dio cuenta del cambio
 en mi actitud, nadie se dio cuenta de lo mucho que quiero llorar...