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Sinopsis del libro "De la ansiedad a la calma (en 8 pasos simples)"
La ansiedad puede aparecer en cualquier momento…
y cuando llega, parece imposible de controlar.
Pensamientos que no se detienen, miedo sin razón, una sensación constante de inquietud que no te deja en paz.
En De la ansiedad a la calma en pasos simples, encontrarás una guía real, directa y práctica para entender lo que te pasa y empezar a sentirte mejor desde hoy.
A través de pasos claros, ejercicios simples y una mirada honesta, este libro te ayudará a calmar tu mente, recuperar el control y dejar de sentirte atrapado en tus pensamientos.
No necesitas hacerlo perfecto.
Solo necesitas empezar.
y cuando llega, parece imposible de controlar.
Pensamientos que no se detienen, miedo sin razón, una sensación constante de inquietud que no te deja en paz.
En De la ansiedad a la calma en pasos simples, encontrarás una guía real, directa y práctica para entender lo que te pasa y empezar a sentirte mejor desde hoy.
A través de pasos claros, ejercicios simples y una mirada honesta, este libro te ayudará a calmar tu mente, recuperar el control y dejar de sentirte atrapado en tus pensamientos.
No necesitas hacerlo perfecto.
Solo necesitas empezar.
Contenido del libro: 10 capítulos
Sí, quiero
1 comentario
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IngresarMe gustó el libro yo he pasado por esa ansiedad.
Lisseth Freire, Me alegra saberlo! Espero allá servido de ayuda
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