Estar mal, está bien.

Tienes todo el derecho a estar mal, gritar, llorar, enfadarte, porque estar mal está bien.
Somos humanos, tenemos sentimientos y emociones que tenemos que liberar de alguna forma.

No tengas miedo a expresar como te sientes, debes liberarte en la forma que más te sientas cómodo/a, eso sí , sin hacerte daño ni físicamente ni mentalmente.

Que te quieres poner a dibujar, leer, escuchar música o incluso escribir en wattpad, adelante hazlo, pero no te hagas daño, aprende relajarte e intenta conocerte más.

Muchas personas dicen que grabarse llorando, en un ataque de ira e incluso explicando lo que te pasa, es una forma de llamar la atención o que simplemente esas personas están "locas", déjame decirte que los que dicen eso, son los que se equivocan, aparte seguro ellos son los que van diciendo por ahí "el psicólogo es para los locos" y ellos van todos los días o no van, porque piensan que pueden ellos solos y sin ayuda de nadie resolver sus problemas.
Por desgracia para ellos, no todos los problemas los puedes resolver tu sólo.

Mucha gente recurre a sus amigos en épocas de crisis como un ataque de ansiedad, para que les calmen y acaban haciendo todo lo contrario al decir dichas frases:
- "Calmate tía no es para tanto"
- " Ay tío que exagerado eres"
En vez de decirte:
- ¿ Qué te pasa? ¿Puedo ayudarte en algo?
- Dime lo que te pasa e intentaremos buscar una solución al problema.
-No estás solo/a yo estoy contigo.

Anda que no hay diferencia de unas frases a otras, pero la gente no nota esas diferencias hasta que éstos pasan por lo mismo que tú.

Así que ya lo sabes, no te preocupes por estar mal, porque está bien, libérate haciendo cosas que te gusten, grabate si lo necesitas, luego mira y escucha esos vídeos o audios e intenta autoaconsejarte.

Y RECUERDA NO ESTÁS SOLO/A EN ESTA LUCHA, PODRÁS PERDER BATALLAS, PERO JAMÁS LA GUERRA.