¿Ansiedad? Bah.

Capítulo 18 ¿Ansiedad? Bah.

La ansiedad no desaparece, esta ahí contigo siempre, pero eres tú quien decide si ella te controla a ti o tú a ella.

Estoy cansada de escuchar a la gente que la ansiedad es algo pasajero, una tontería del adolescente para llamar la atención .

¿PERDONA?

Todos en algún momento de nuestra vida hemos sentido ansiedad, de diferente intensidad, unos más que otros, pero todos y no es para nada una chorrada.

La salud mental es algo muy importante desde siempre, aunque en esta sociedad se ha dado a conocer mundialmente. Y eso me alegra, porque así nos concienciamos y tenemos un poco más de empatía con el de al lado.

No haces lo que no quieres que te hagan.

Es curioso, el otro día me salió en tiktok una chica, que admitió que ella en su adolescencia había hecho bullying y que a día de hoy se arrepiente muchísimo, que desearía volver en el tiempo para no haberlo hecho. Es más, tuvo la oportunidad de quedar con las personas acosadas y perdirlas perdón.

Sinceramente eso es algo muy importante, darte cuenta del mal que le has hecho a ciertas personas y pedir perdón.

Aprender de tus errores y pedir perdón, es algo que le falta a mucha gente, tienen que aprender a pedir perdón. No es algo malo, además es sano, tanto para ti como para el resto de personas.

Pienso, que ahora las victimas de ese acoso, estarán un poco mejor y sanarán mejor el dolor del pasado.

Si los que me hicieron bullying hicieran eso, quizás podría perdonarlos, olvidarlo y con ello respirar, quitarme un peso de encima. Pero como claramente, no me ha pasado, es más son los típicos que me salen en redes sociales diciendo cosas de en contra el bullying y etc. , cosa que es mentira y yo lo se muy bien, porque también eran así cuando me perseguían para pegarme en los recreos, me parecen unos hipócritas.

Pero bueno, como no es el caso de perdonarlos así, me toca vivir con ello unos años más hasta que mi mente por mi bien, bloquee esos recuerdos, como ha hecho con muchos, los cuales solo recuerdo cada vez que encuentro mis diarios, donde al parecer, sólo escribía desgracias.

A día de hoy, yo controlo mi ansiedad y vivo en calma, no me importa nada lo que el resto diga u opine de mí, la única opinión que cuenta en mi vida sobre mi persona es la mía propia.

Estoy feliz de haber aprendido de mis errores, de haberme tropezado tantas veces y haberme levantado cada vez más fuerte.

Estoy agradecida del cambio que he logrado en mi como persona, de apuntarme metas durante años y no haberlas cumplido y en este año haberme apuntado metas y haberlas logrado todas.

ES UN CAMBIO DEMASIADO BUENO.

Estoy feliz. Estoy agradecida. He aceptado que tengo ansiedad, que vivo con ella y que no es capaz de controlarme.

Todo esto aparte de tu actitud, depende mucho de tu entorno, con quien te juntas. Porque las personas tóxicas, ya sabes esas que te envidian, te desprecian y quieren que te pase de todo lo malo de la vida para estar ellos encima de ti como sea, esas hacen que el equilibrio de emociones se tambalee, te hacen sentir mal, te bajan la autoestima, te hunden en la oscuridad, etc.

En vez de ver la vida colorida y alegre, la ves negra y amargada.

Cuídate a ti y trata de juntarte a personas que te llenen.

Y que por supuesto, te aporten cosas y momentos positivos en tus días, no al contrario.

Y por favor, si alguien cercano a ti te dice que la ansiedad o cualquier problema de salud mental es una chorrada o algo para llamar la atención, ábrele los ojos.

Sino funciona, no lo sigas intentando, en algún momento de su vida lo vivirá y lo entenderá. Tú céntrate en ti, en mejorar y en cambiar a mejor.

Te queda mucho por delante.

¡Mucho ánimo que se puede!