Sigue adelante, AVANZA.

Capítulo 22: Sigue adelante, AVANZA.

Hace unos días escuché que si piensas demasiado en algo, caes en un bucle de ese pensamiento y que no puedes salir de él, a no ser, de que te distraigas haciendo otras cosas que te gusten hacer.

¿Por qué? Porque, el cerebro funciona así.

Si tú piensas en algo constantemente, el cerebro piensa que es algo importante y por esa razón, no dejas de darle vueltas.

"Acéptalo y sigue adelante"

Al aceptar este pensamiento, lo estás dejando atrás, ya no te perjudica, cuanto menos lo pienses, antes se va.
Por ejemplo: La traición de una amistad, el rencor hacia una persona que te maltrató, etc.
No vamos a decir que es fácil hacerlo, porque sería mentira.

Dime una cosa que sea fácil en esta vida, ¿A qué no hay nada? Todo tiene su dificultad y su largo o "corto" proceso, para realizarlo.

Tienes que confiar en ti, en el proceso, en aceptarlo y dejarlo atrás.

En NO culparte por cosas, que NO son culpa tuya.
Fíjate si es difícil este proceso que, por ejemplo:

En las cárceles, de castigo a los presos, les ponen una semana en una habitación vacía, solos con sus pensamientos y es tanta la agonía, que prefieren convivir con el resto de delincuentes fuera de esa habitación.

Entonces, un gran paso para seguir adelante, es aceptar que tienes problemas y afrontarlos de una manera que no te haga sufrir.

No te confundas, no te estoy diciendo que tengas que perdonar a todas esas personas que te dañaron, sólo déjales en el puesto correspondiente en tu vida. Te pongo un ejemplo.

Estas por la calle, alguien se choca contigo y para colmo, te insulta. Al día siguiente o incluso en el mismo día, se te ha olvidado que es lo que pasó.

Esto pasa, porque dentro de ti has dicho "Esto que ha ocurrido, no merece la pena recordarlo una y otra vez, porque a la única persona que le perjudica es a mí misma/o". A veces, nuestro cerebro bloquea ciertas cosas que nos han molestado, pero que en cierto modo, no le hemos dado esa importancia, se la hemos quitado, más bien.

No sé cuál será tu historia, pero si estás aquí es para AVANZAR aunque duela.

Llevas años sufriendo por algo que te pasó hace mucho tiempo, ¿por qué vas a recrearte más en esa mierda que te hizo daño tantos años atrás? No te mereces sufrir más por eso, necesitas cambiar de pensamiento y avanzar, para poder tener una paz interior y estar en calma en tu vida.

Otro ejemplo, de mi vida en este caso:

Yo sufrí bullying en más de una ocasión y mi cabeza no dejaba en paz, algo que me marcó, que fueron los cuatro años de la secundaria, en el que una tipa, que ya ni recuerdo su nombre, manejaba a toda una clase para acosarme a mí, porque yo no le hacía ni caso, yo iba a mi rollo, tuve la mala suerte de que mi grupo también se dejó comer la cabeza (nadie tenía personalidad) y me dejaron de lado, acabé sola durante esos cuatro años(Siendo nueva en el centro) y para colmo siendo acosada todo el tiempo por "la mala y sus secuaces" haciéndome putadas como (tirarme por las escaleras, insultarme por redes sociales, arrancarme el pelo, tirándome sus tijeras cada vez que entraba por la clase, persiguiéndome a los baños, darme palizas grupales para quitarme el almuerzo, etc.)

Pasaron muchos años y yo seguía pensando en todo lo que me hicieron pasar, cosa que me hizo bastante mal en mi salud mental. Hasta que cambié el pensamiento, esas personas no iban a cambiar, y si lo hacían, era por aparentar ser alguien que no eran.

Pero, si yo seguía pensando en todo ese percal una y otra vez, cuando ellos probablemente no me tendrían ya ni en sus recuerdos... ¿Por qué me iba a autocastigar con ello una y otra vez?

El problema lo tenían ellos, no yo. Tenía que aprender a que no me hicieran sentir mal aquellos recuerdos, esta claro que dichos recuerdos, no se iban a borrar ni por asomo, ya que eran parte de mi historia, pero yo les podía quitar la importancia que les daba (sufrimiento, dolor, pensamientos suicidas , etc.)

Pensar en ello, no me hacía nada bien y yo lo que quería, era estar bien conmigo y ser feliz.

Hasta que no cambié ese pensamiento,mi vida no cambió, porque estaba pensando en algo que me dañó en el pasado y me seguía dañando.

Por eso, lo ideal, es quitarle importancia a todos esos malos recuerdos, hasta que al contar dichas historias de tu vida, ya no sientas dolor, porque toda esa angustia, ya la sentiste en el pasado y no tienes porqué sentirla de nuevo.

No te autocastigues, porque no fue tu culpa.

RECUÉRDALO.