**Cambios En El Matrimonio**

Un bebé es una personita que verdaderamente te cambia la vida sin duda alguna eso es algo que muchas personas sabemos, una afirmación que va más allá de una simple frase hecha y que tiene un significado muy profundo e íntimo, no solo a nivel personal sino también a nivel efectivo y emocional en tu vida de pareja.

El conflicto entre ambos en la mayoría de los casos comienza por el reparto de responsabilidades, por lo general la mujer considera que esta más implicada en ellas y que al hombre le cueste asumirlas o identificarlas.

Las preocupaciones, la falta de sueño y de tiempo, el aumento de las responsabilidades, la rutina, las desavenencias en cuanto a la educación de los hijos y muchos otros factores que suceden en nuestro día a día, pueden hacer que terminemos descuidándonos a nosotros mismos y ponen a prueba nuestra relación de pareja, algo que sucede de manera más habitual de lo que parece en nuestra sociedad de hoy en día, se puede decir que en la mayor parte ya que un bebé  necesita muchas cosas y todas esas cosas se las tiene que dar los padres, esto implica pasar de solo pensar y dedicar tiempo a nosotros mismos y a nuestra pareja para dedicárselo a nuestros hijos, y ya sabemos que lo que no cuidamos de deteriora.

Interés y esfuerzo de parte de ambos en una relación de pareja es más que importante es fundamental que ambos pongan intención, esfuerzo y disposición de ánimo ya que sin ellos, por muy posible que sea, siempre encontraremos excusas y no pretextos, a veces el día a día y la rutina nos aplastan y no nos detenemos a tratar de organizarnos mejor, nos dedicamos a lo urgente no a lo que verdaderamente es importante, es probable que pasemos por etapas en las que sea complicado dedicarnos tiempo, pero si estamos coordinados y tenemos interés en encontrar tiempo para la pareja se hará posible , trata de identificar las fuentes de conflictos y es importante tener la capacidad de darles solución, también es importante centrarnos en la solución del conflicto y no en el con empatía y comprensión no solo de lo que a mí me ocurre si no también de lo que le ocurre a mi pareja, en otras palabras seria salir del yo para comprender la totalidad.

Llevarles a el colegio, a extraescolares, a los cumpleaños, al pediatra o ayudarles con sus deberes, son quehaceres que ocupan la mayor parte del tiempo del padre o de la madre y puede llegar a ser incluso muy estresante sobre todo si solo uno de cualquiera de los dos se ocupa de todo eso, el reparto de tareas es necesario para que se sienta una cierta equidad, para que nuestra mente ponga atención en los aspectos positivos y por tanto en el deseo de nuestra pareja en lugar de los reproches.

Es importante dejar de ser padres y volverse a dar importancia a sí mismo, no te descuides, no te anules, eres madre o padre pero también eres persona, no dejes por el camino tus amistades de toda la vida o tus metas personales o profesionales, es cierto que ya no dispones de tanto tiempo como antes, pero con esfuerzo y paciencia todo llega a conseguirse tarde o temprano, hablar mínimo veinte minutos diarios sin duda no vendría nada mal, no se trata de descuidar a los hijos si no quizás de cambiar el tipo de rutinas y hacer que se vallan a dormir por lo menos media hora antes para al menos disponer de esos veinte minutos para compartir con nuestra pareja nuestro día y como nos sentimos, algo muy recomendable es hablar sobre de temas personales  y/o de pareja no de responsabilidades sobre los hijos, hablar de cómo nos sentimos de nuestras emociones facilita la empatía,

Imponer rutinas saludables, es decir, gestos que parece que no tienen importancia, por ejemplo, no salir de casa sin no haberse despedido con un beso, ni irse a dormir sin antes no haber dado las buenas noches esas son unas de las pequeñas cosas que marcan una gran diferencia en una relación de pareja.

Encontrar al menos tres horas a la semana para disfrutar con nuestra pareja, sin niños ni obligaciones, sin responsabilidades donde solo se hable de aspectos positivos es algo esencial, ese tiempo juntos ayuda a crear un tiempo libre de responsabilidades y que solo haya tiempo para reírse, contar inquietudes, redescubrirse, es importante que no olviden que no solamente son padres si no también pareja y como tal deben cuidar su relación tanto a nivel emocional como sexual.

Tener una vida sexual activa genera múltiples beneficios, uno de ellos, quizá el más importante para nuestra vida en pareja es que nos ayuda a romper barreras y generar intimidad y complicidad con la otra persona, algo indispensable para que la vida en común funcione.

Si los cambios con tu pareja afectan mucho tu matrimonio lo recomendable seria que hicieran algún tipo de citas, es decir, tomar algo de tiempo para los dos en donde salgan de la rutina diaria, a veces es necesario darse un respiro y olvidarse un poco de los problemas del hogar, sal con tu pareja…seguro tienes algún familiar o amiga cercana a la cual le encantaría cuidar al bebé por un par de hora, empieza despacito, no se trata de salir de fiesta toda una noche si no de pasar un rato ameno a dos, caminando tomados de la mano, cenando en un buen restaurante o viendo una buena película.