Книга о том, как Александр, обычный мальчик, приходит в спортзал и начинает тренироваться. Жизнь молодого человека меняется; он воспринимает её совершенно с другой стороны, с той, с которой никогда раньше не сталкивался. Он даже представить себе не мог, что тренировки дадут ему такой импульс. В спортзале Александр знакомится с Сергеем, и во время тренировок они обсуждают разные темы, дают друг другу полезные советы и всё больше убеждаются в положительном влиянии спортивных снарядов на их физическое и интеллектуальное развитие. Ребята быстро меняются в лучшую сторону и получают удовольствие от всего, что делают.