B C LASAÑAS DE CARNE Y VERDURA

LASAÑAS DE CARNE Y VERDURA

INGREDIENTES
4 Porciones, 430 calorias por porcion

• Tapas de masa para lasañas
• 1 Taza de espinaca hervida
• 200 gramos de carne picada magrfa
• 1 cebolla rallada
• 100 gramos de queso port salut descremado
• 100 gramos de jamon cocido magro.
• 1 lata de tomates perita
• sal
• orega
• nuez moscada
• 2 dientes de ajo.

PREPARACION

• Picar los tomates y el ajo.
• Cocinar con sal y oregano durante 5 minutos. Reservar
• Mezclar la espinaca con la carne picada, el orega y la cebolla
• Lubricar una fuente para horno con rocio vegetal, disponer las tapas de masa y colocar sobre estas la preparacion anterior, cubrir con otra tapa de masa y acomodar sobre esta el queso previamente rallado y el jamon.
• Cubrir con otra tapa de masa y la mitad de la salsa de tomates.
• Gratinar en el horno precalentado durante 20 minutos.
• Servir en platos individuales con el resto de la salsa caliente.