¿Qué es la ansiedad?

La ansiedad se da a notar cuando de la nada te muerdes las uñas, cuando te comienzas a rascar y sin darte cuenta ya te hiciste una herida, cuando comes mucho o no comes nada, cuando te encierras y no quieres platicar con nadie, cuando duermes mucho o no duermes nada, cuando de la nada avientas las cosas porque te dió "nervios". Si tú que lees esto tienes o conoces a alguien que tenga algunos de estos síntomas dile a tus padres y trata de darle el mayor apoyo posible a ese amigo porque te necesita demasiado pero jamás lo juzgues porque eso es lo último que necesita una persona con depresión, ayúdale a desahogarse, vayan por un café y platiquen de todo pero por más que quieras, jamás lo dejes solo, porque en un solo segundo el puede hacer cosas irremediables y nadie está preparado para perder a un ser querido. 

Estamos en el año 2020, la población se encuentra en cuarentena debido a la nueva pandemia "COVID-19" pero existe otra pandemia, peculiar al COVID, sólo por el hecho de ser una pandemia, se llama ANSIEDAD y la mayoría de la población está socializada e infestada de ella. Todo esto del aislamiento por el COVID-19 y las clases en línea son unas grandes causas de la ansiedad ya que hace que está crezca cada día más. El estar encerrado, el estrés por mucha tarea y las preocupaciones de entregar la tarea a tiempo pueden causar crisis de ansiedad ya que es bastante la tarea que encargan ahora por las clases en línea. No soy psicóloga no he estudiado nada de esto pero vivo con la ansiedad día a día y estoy segura que el estrés y el aislamiento social no ayudan en mucho a las personas con ansiedad. Las personas que viven con ansiedad necesitan mucho apoyo ya que no es fácil vivir con ella día a día y mucho menos cuando aparte de lidiar con la ansiedad también tenemos que lidiar con los problemas familiares. 

“La ansiedad es como un delincuente en una cárcel, está ahí todo el tiempo, esperando a que llegue el momento de salir” 

“Una vez que tienes ansiedad está se vuelve tu compañera de vida, no te puedes despegar de ella ni un solo momento” 

La ansiedad y el estrés son fenómenos que afectan considerablemente al hombre moderno, tal es su relevancia en la actualidad, que son consideradas las principales enfermedades del s. XXI.