La autoestima

La autoestima es la madre de muchas enfermedades  o por lo menos un ingrediente importante en esta situación a veces creado por nosotros mismos, nosotros  mismos nos discriminamos  por ejemplo si alguien se esta riendo en un grupo lo primero que pensamos es se rien de mi, nosotros mismos nos  aislamos  pensamos  que no vamos  agradar , o peor  pensamos que no podemos agradar, que no le vamos a gustar a nadie como para tener una pareja , eso por el simple echo que no nos queremos , siempre somos los bonachones aquellos que agarran como amigos para usar cuando hay algo que no se animan hacer y vos como un pelotudo vas porque queres agradar, queres quedar bien, ser aceptado, con el tiempo te das cuenta que aquellos que decian y tu sentias como amigos no eran tales solo te usaban y se aprovechaban de tu sensibilidad, de tu angustia, de tu sentimiento, del deseo y la necesidad como cualquier ser humano  de ser querido, respetado y admirado. Pero lamentablemente  siempre terminas solo abrazado a una heladera, a tu angustia, tu anciedad, tu silencio volcado a un plato de empanadas y helado o lo que sea menos una lechuga por supuesto y todo lo que puedas haber progresado  se lo lleva el viento, te ves hundido nuevamente en la mas asquerosa depresión y soledad.Hasta que te das cuenta que prescisas ayuda pero también es dificil llegarse y quedarse definitivamente porque la mente es tramposa y en el fondo no queres dejar eso que te causa alivio aunque sea por unos minutos pero alivio en fin, es muy dificil porque todo esta en nuestra mente ,hasta las operaciones que parecen magicas no lo son, hay riesgo de vida si uno consume mas de lo que debe de alimentos es todo reducido y nuestro cerebro esta acostumbrado a comer determinadas cosas que el cuerpo también pide y la mente conoce el sabor de todo lo que nos hace felices fugazmente es decir la lucha continua y no es mas que con uno mismo, de nada sirve hecharle la culpa a nadie, todas las culpas que podramos adjudicar debemos entender que son excusas que nuestra mente impone como justificativo para poder comer lo que menos nos conviene, no digo que no debemos porque hoy en dia lo medicos no utilizan mas el termino dieta, se puede comoer de todo pero segun las calorias en mayor o menor cantidad, es importante repetirse que se puede comer de todo pero con moderación,ahora también hay que tener en cuenta que hay alimentos disparadores esos que comes uno y luego no podes parar como las galletitas,yo por ejemplo desde que tenia ocho años la doctora me decia comete dos pedacitos de pizza y yo si comia uno no podia parar, lo mismo pasa con el dulce de leche  una cucharada no esta mal pero cuando te bajas el frasco es mortal y entonces se que cuanto menos haga pizza  y menos compre dulce de leche mejor , definitivamente no puedo tener dulce de leche en mi heladera me derrota seguro ja ja, nosotros sabemos nuestras debilidades pero nos hacemos los distraidos, trampas entre las cuales esta tambié aquello de que si me siento mal como y si me siento bien también es una buena escusa para festejar y con que vamos a festejar si no es con un buen asado completo,unas empanadas total.. el lunes empiezo.