Lo primero a lo que te enfrentarás cuando intentes comprender tu propia salud psicológica

Y ahora por fin ha sucedido. Te has desprendido de los parásitos, vampiros psicológicos y narcisistas que te rodean. Y vives, sólo vives, trabajando, pensando e interactuando con el mundo. Con la esperanza de ver tu vida como algo bello y maravilloso. Creyendo que lo que había antes es una cierta línea que has cruzado y has empezado una nueva vida. Ya eres inteligente, has leído mucho, muchos libros de psicología te han dicho lo que no debes hacer y de qué personas no debes ser amigo. Y has dado un paso, un paso hacia la felicidad.

¿Y sabes qué? Prepárate para ser arrastrado, alguien te arrastrará sin duda a una interacción que no es beneficiosa para ti. Tratarán de imponerte una imagen del mundo que sea beneficiosa para quien la impone. Intentarán arrastrarte a escenarios sociales.

Definitivamente se enfrentará a esto, la única diferencia es que antes de su salud psicológica, podría ser un participante activo en estos eventos, o un participante activo.

Y cuanto más activamente interactuabas con la gente en estos escenarios, más te ponías en una especie de posición de víctima. Te convertiste en una víctima como resultado de estas interacciones. Y aquí está la paradoja: el momento en que realmente te convertiste en víctima no fue cuando hiciste algo, luego te esforzaste más, y luego te esforzaste más, y como resultado te sentiste culpable porque no cumpliste las expectativas de los demás. Y este es el momento en el que empieza todo, el momento en el que te ofrecieron participar en una interacción, y aceptaste y diste un paso hacia ella. Así que no hay necesidad de dar pasos hacia el otro.

Controla tus pies. Siempre tienes derecho a dar marcha atrás si crees que algo ha ido mal. Y no tienes que dar explicaciones a nadie. Déjate llevar por tus sentimientos, son importantes. Si no te gusta el ambiente en el que estás, eres libre de abandonarlo. No tienes que justificarte ante nadie, tienes que cuidar de ti mismo y de tu bienestar.

Por lo tanto, lo primero a lo que te enfrentarás cuando te des cuenta de tu propia salud psicológica es que siempre habrá personas que te arrastrarán a un estado insano. Y para no dejarte arrastrar por su lógica de vida, y perder así tu salud psicológica. Tienes que ser capaz de proteger tu salud psicológica. Y esto se puede hacer teniendo límites personales.

Los límites personales son la frontera con la que estás dispuesto o no a interactuar con una persona. Es un límite sobre los temas que estás o no estás dispuesto a tratar con una persona, es un límite sobre las acciones que estás o no estás dispuesto a hacer por una persona. Los límites personales son las normas y condiciones individuales en las que estás dispuesto a interactuar con otras personas. Estos límites te permiten protegerte de aquellas interacciones que no deseas. Estos límites también hacen posible establecer una comunicación sana con una persona, porque si una persona cruza los límites de lo permisible, puedes señalarle que ha cruzado ese límite y que esas acciones son inaceptables para ti, y te niegas a interactuar con ella en esas condiciones.

Al mismo tiempo, no tienes que explicarle todo esto a ella, lo necesitas ante todo para ti. Los límites no son para otras personas, son para ti. Los límites existen para protegerte de acciones no deseadas, así como para indicar al interlocutor en qué dirección estás dispuesto a interactuar y en cuál no.

Los límites personales permiten a una persona vivir su propia vida. Y no vivir una vida impuesta por otras personas. Además, los límites personales te permiten, en cierta medida, construir un sistema de relaciones que es aceptable para ti personalmente.