Глава 2

Эмоциональная нестабильность подростка
В подростковом возрасте усиливается работа лимбической системы мозга, отвечающей за эмоции. При этом префронтальная кора, которая регулирует импульсы и отвечает за рациональное мышление, ещё формируется.
Именно поэтому реакции подростков часто кажутся чрезмерными. Радость может быть слишком бурной, обида — слишком глубокой, а гнев — резким. Это не демонстрация плохого характера, а физиологическая особенность возраста.
Подросток чувствует интенсивнее, чем взрослый, но ещё не умеет полностью управлять своими эмоциями.
Пример ситуации
Девочка 14 лет получает замечание от учителя и приходит домой в слезах. Мать говорит, что это пустяк и не стоит так переживать. Подросток закрывается в комнате и отказывается разговаривать.
Психологический разбор
Для взрослого замечание может быть незначительным. Для подростка — это угроза самооценке. В этом возрасте оценка со стороны окружающих имеет особое значение. Обесценивание переживания усиливает дистанцию между родителем и ребёнком.
Когда подростку говорят «это ерунда», он слышит «твои чувства не важны».
Практический вывод
Важно не уменьшать значимость переживания, а признавать его. Формулировки типа «я вижу, что тебе сейчас тяжело» снижают уровень эмоционального напряжения и укрепляют доверие.