¿QUÉ HAGO EN EL PROCESO?

ENTENDER.

¿Alguna vez pensaron cuál podría ser el mayor desafio en su vida?

¿Se llegaron a imaginar que sería rescatarse así mismos?

Me despertaba solo por momentos, no tenía claro que pasaba a mi alrededor ni por qué me sentía tan mal. Estaba en una especie de trance por el medicamento que me habían puesto. ¿Cómo me sentía? Increíble pregunta que siempre fue relacionada a las crisis convulsivas que tuve por una semana entera. Físicamente mi cuerpo hablaba lo que me pasaba emocionalmente, sin embargo nadie veía que justo ese día iniciaba mi derrumbe.

Tengo aún grabado en mi memoria aquel día en ese hospital, porque aunque iniciaba un proceso médico difícil, también iniciaba mi proceso, ese proceso.

Dicen que no se olvida lo que se ama y vaya frase bonita ¿Es decir que no olvido lo que me dolió porque lo amé?

¿Cuánto tarda en sanar una herida emocional? ¿Hay un plazo exacto?

Desde que tengo uso de razón soy consciente de que mi sensibilidad ha sido un factor muy significativo en mi vida. Ahora bien, en momentos de angustia emocional, era un verdadero martirio.

¿Angustia emocional? ¿Qué es eso? Todos nosotros en algún punto de nuestra vida hemos sentido angustia por alguna razón, sabemos que es una sensación de temor, ansiedad, nervios, frustración, y en algunos casos causa problemas serios en cuanto a la concentración que por ende puede causar algunas crisis de desconexión de la realidad. Bien, entendiendo que hemos presentado angustia y por ende algunos de sus síntomas, quiero que entendamos que es crucial -comprendernos-.

Pasar por alto nuestras emociones y/o sensaciones es un factor negativo en el proceso de comprender dónde nos duele, qué nos duele, por qué nos duele y aprender a manejarnos frente a estas situaciones. Recuerdan que en el capítulo pasado hablamos sobre -¿Qué es conocernos?- más allá de entender su historia quiero que se detengan a pensar en qué sensaciones y/o emociones sintieron en cada punto que marcó su vida. Se preguntarán por qué es tan importante prestarle atención a aquellas sensaciones que experimentamos en algún momento, y no, no solo hablo de los malos momentos, también de aquellas partes en los escenarios de nuestra vida, donde logramos sentirnos conformes, felices, capaces, amados, tranquilos y conectados con nosotros mismos, lograr captar esas emociones en los días buenos, nos aliviana un poco el proceso y nos motiva a volver a sentir lo de aquellos tiempos. Entender qué nos causa ese dolor físico por el desbalance emocional o qué nos causa ese dolor emocional por el dolor físico, es un punto por el cual podremos comenzar a ayudarnos. Cuando hablo de dolor físico no solo me refiero a presentar enfermedades, también me refiero a nuestra apariencia y como eso afecta nuestro estado emocional.

"Si algún día pudiera sentir, quisiera poder llorar"

Me conozco, sé que me duele, sé quién me amó, sé a quién amé y quien me mintió. No entenderé jamás el por qué, pero está bien... fue un para qué.

Entrar al abismo es tan fácil que cuesta solo un par de noches triste y vacío. Pago un boleto de una mala palabra y me pierdo mi poca confianza, unos dos traicioneros me mandan al río, donde nado descalzo y empiezo a sentir frío... Me voy aproximando y veo un lugar sombrío, me empujan las risas de aquellos "amigos" y cuando llego al destino, me quedo perplejo, un cuarto oscuro me espera para ser su festejo. Creí que eran malos, pero entendí el juego, aquel victimario se refleja en el espejo.

Nunca sabremos cuanto tiempo tardamos en sanar aquel día de traición, o el día donde nos excluyeron, tampoco sabremos qué hacer para juntar las partes que se rompieron el día que nos hirieron. Es difícil aceptar que algo salió mal y debemos volver a empezar, pero jamás nadie podrá hacernos ir para atrás, tenemos el poder de construir sobre las ruinas. Aunque hay muchos consejos que encontramos día a día sobre "empezar de cero" hoy quiero darles uno nuevo. Un proceso es una serie de acciones o pasos, que seguimos, buscando llegar a un objetivo, en él puede haber obstáculos, pero tenemos que pasarlos ¿Vamos claros? Bien, yo no quiero que empieces de cero dejando atrás lo que un día fuiste. Quiero que recojas tus pedazos y empieces a armarlos y renovarlos. Un día tu nobleza hizo que te hirieran más fácil, para la sociedad es mejor que encuentres un poco de "maldad" pero eso sería herirte a ti mismo más. Muchas de tus debilidades son tus fortalezas, tu dolor es tu bastón en medio del temor, suena ironico pero es real, avancen con él, conviertanlo en su fuerza, renueven energias para la mejor batalla, porque el premio será encontrar su alma.Sus debilidades siempre se podrán transformar en fortalezas, pero... ¿Ya saben cúales son esas debilidades? ¿Tendrán fortalezas?

El proceso no es olvidar, el proceso es avanzar, mejorar, escucharnos y ayudarnos. No dejen atrás a esos niños, adolescentes, jóvenes o adultos, que un día confiaron, amaron, rieron y lloraron. Recojan lo que les dejaron, ese corazón dañado y conviértanlo en uno sano, lleno de alegría y empatía. Recojan los recuerdos que los abrumaron y cámbienlos por nuevos donde se vean aprendiendo y entendiendo, que amarse es cuidarse, respetarse, escucharse, entenderse y poner limitantes para proteger, lo que un día rompieron y hoy están construyendo

. No están solos, se tienen a ustedes mismos.

¿Ustedes creen que han logrado sobrevivir a ustedes mismos?

¿Seremos acaso nosotros mismos quienes pulsan una y otra vez el botón de destrucción o mejor dicho autodestrucción?