Sensaciones de soledad.

¿Que es una sensación? Las sensaciones son emociones o impresiones que producen un acontecimiento importante en nuestra vida.  ¿Por qué digo sensaciones de soledad en este capitulo? La mayoría de  las veces que nos sentimos solos en realidad no lo estamos.

Puede pasar que  a veces a la soledad LA BUSCAMOS, lo cual no está para nada mal y me imagino que deben pensar ¿Cómo que la buscamos? ¿Quién busca soledad? pues , muchos mejor dicho, todos. Cuando queremos preparar un examen nos alejamos, esa es la SOLEDAD BUSCADA , la soledad que no nos genera angustia.... El verdadero problema está cuando no la buscamos y aparece. La soledad es un pensamiento negativo en el que la persona se fija mas en eso que no tiene en vez de lo que si tiene, es IDEALIZAR EN EXCESO LA VIDA DE LOS DEMÁS desde un punto de inferioridad. 

Me gustaría hacer referencia a una pagina web (psicología-online) en la que hablan de cuatro tipos de soledad y yo quiero destacar dos que en mi opinión son muy comunes en todas las personas.

*La soledad interna es aquella que va contigo allí donde vas y sientes que no puedes apartarla de ti ni siquiera cuando estás en compañía de gente. Es un dolor interno que te desgarra por dentro. Podríamos decir que esta es la soledad que suele aparecer un domingo, aunque estés con la familia, con amigos o con tu pareja la sentís.. Sabes que no estas solo pero la sensación no se aparta y no te deja disfrutar.

*La soledad existencial es más profunda todavía. Se refuerza cuando la persona se hace preguntas filosóficas que le desbordan y no encuentra una respuesta clara para ellas: ¿De dónde vengo? ¿Cuál es el sentido de la vida? ¿Qué existe detrás de la muerte? Son preguntas que van más allá del tiempo y en ciertos momentos dejan una sensación de profunda soledad interior.

Aunque esta pagina también nos habla de la soledad positiva ¿Por qué positiva? Esta soledad es positiva se podría decir ya que es la soledad que, como mencioné antes, es buscada por nosotros. Es cuando nosotros queremos estar con nosotros mismos, es algo lindo, bueno y sano. Pasar tiempo con nosotros haciendo lo que sea: Viendo una película, leyendo un libro, pintando, cocinando, bailando, escribiendo, estudiando, etc etc. Esto es bueno ya que significa que no nos importa que estemos "solos" ya que la pasamos bien igual.

Les quiero contar que a todos nos pasa, por ejemplo hoy yo estaba con una amiga y la pasé super bien pero la sensación de soledad interna en un momento apareció, ni idea el por qué.. solo apareció como si nada. No le dije nada a mi amiga y le seguí hablando como si nada mientras tomábamos unos mates. ¿Saben que hice? No me preocupé más, la dejé estar le dije a esa sensación "si queres estar quédate pero no te voy a dar atención", habrá pasado media hora y no me dí cuenta en que momento se fué. ¿Por qué digo esto? para que vean y se den cuenta que es normal, aparece de la nada, a todos nos pasa que a veces de golpe nos empezamos a bajonear, pero no hay que dejar que ese bajón nos gane, hay que dejarlo estar sin darle importancia y se va solo ¿o acaso alguien se queda donde no le dan atención?

Antes (cuando no sabia como frenar esas sensaciones) esa sensación no me dejaba en paz. Si estaba caminando en la calle veía a los demás y me generaba esa sensación fea de ansiedad y angustia y me preguntaba a mi misma ¿Por qué los demás no se ven así? los veía pasar y me generaba algo feo por dentro, el ruido de los autos pasar los presenciaba con mas fuerza. Después fuí entendiendo varias cosas ,entre ellas que cuando la sensación de soledad aparecía en vez que enfocarme en mi, me enfocaba y ME COMPARABA con los demás.