Anciedad

Ansiedad puedes sentir muchas cosas, ya que tiene muchos síntomas. ( se van a nombrar algunos, no todos). 

Te despiertas con una sensación de paranoia, tus manos tiemblan y no sabes porque. 
Te ves en el espejo y tu piel está roja llena de sarpullidos, te pican mucho intentas rascarte, pero te aguantas porque se van a poner peor. Mantienes la esperanzas  de que dentro de poco tiempo se vallan . 
También tienes constantes oleadas de calor, que te dan asco. 
No sabes como detener estas sensaciones y eso te hace entrar en desesperación tu cabello pica, te rascas y sales con el en la manos y no sabes por que tu cabello cae. Da rabia, repulsión y desesperación  sentirse así. No sabes que hacer estar en un estado de confusión  y de desesperación por no saber que hacer. Además tienes la respiración acelerada y no puedes volverla a la normalidad.  
Sales a la calle donde todo Te catagolizan como la/ el “rara/o”. Tienes miedo, miras constantemente  para atrás pero no hay nadie.  
Llegas a tu casa y no sabes que hacer, tienes las ganas de ponerte hacer algo o de comer pero Te sientes cansado y sin apetito. 
Entonces te vuelves a acostar en tu cama a esperar a que se haga la noche porque no tienes ganas de salir sólo de quedarte encerrado en tu cuarto todo el día. 

Te entiendo también me paso. 
Mis consejos por ahora son… 

Que te des una ducha larga y te tranquilices  

Respires hondo muchas veces hasta su te tranquilices y relajes. 

A mi lo que me ayuda muchísimo  es leer. 

Puedes visitar a un psicólogo, aunque tal vez no nos entiendan.  

Tomar pastillas. 

Esto va a pasar, te lo aseguró… 

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Se que fue corto, lo siento. 

                     

                        Próximo capítulo  
                   Pensamientos suicidas. 

Gracias por leer, los quiero. 