Секрети душі

Істерика. В чому обман?

З усіх сторін нам активно рекомендують виражати свої емоції.

Та з істерикою це працює навпаки.

Єдиний спосіб її зупинити - не піддаватися нахлинувшим почуттям, тому що те, що відбувається часто, стає нормою поведінки.

Ми звикли вірити, що даючи вихід емоціям ми почуваємо себе краще.

Ідея "катарсиса" в тому, що випустивши свій гнів, ми позбавляємося негатива.

Та проведенні експерименти по "замороженню емоцій" повністю заперечують цей факт.

В експерименті лікарі тестувати на людях таблетки, які мали сильну заспокійливу дію і здатні повністю заморозити емоції, на протязі 5ти хвилин (хоча насправді це було плацебо) Експеримент полягав в іншому.

Людей спеціально доводили до точки кипіння і відразу ж давали таблетки. Всі учасники відмічали моментальне заспокоєння.

Насправді не обов'язково виражати свій гнів і негативні емоції, або пачками пити заспокійливе. Весь фокус в тому, що вам достатньо переконати себе в тому, що вам стане краще. Насправді яскрава точкова емоційна біль триває від 20 секунд до 12хвилин.

Якщо ви усвідомите це і заспокоїтеся, то вам вдасться вирішити абсолютно
все без лишніх драм, криків і емоцій. Що збереже не тільки ваші нерви, а й хороші відносини з оточуючими.

Надія Чаглей

Подобається

#589 в Сучасна проза
#321 в Різне

У тексті є: психіатр, психологія та розвиток особистості, психологія і роздуми

Відредаговано: 26.02.2024

Додати до бібліотеки

Поскаржитись