Como ya lo había decidido, comencé a enfocarme obsesivamente en mi sanación. Sabía que necesitaba terapia, pero también entendía que mi proceso requería algo más profundo y diario. Había escuchado que llevar un diario o una agenda era una forma excelente de autoterapia, pero yo decidí ir mucho más allá. Mi interior gritaba por justicia, y decidí que esa justicia nacería de mi pluma.
Empecé a escribir una historia de drama y romance oscuro. En ella, la protagonista femenina cargaba con todas las características de quien me había dañado; era mi forma de "vengarme" a través de la ficción, transformando mi angustia en una trama donde yo tenía el control de los hilos. Fue un descubrimiento asombroso: mientras más escribía, más fácil era para mí recordar sin que el pecho me doliera. Una noche, poseído por una inspiración que no conocía, llegué a escribir seis capítulos seguidos. La escritura y la música se convirtieron en mi refugio diario; pasaba semanas enteras dedicando cada hora libre a dar forma a ese universo.
En una de esas noches de creación, un recuerdo cruzó mi mente como un rayo: ella me había hablado alguna vez de una plataforma donde escritores independientes subían sus novelas. La busqué, la descargué y comencé a investigar. Se llamaba Wattpad.
Al darme cuenta de que yo también podía subir mi propia historia y ser leído por miles de personas, entendí por qué ese recuerdo había vuelto a mí en el momento justo. Dios, estaba abriendo una ventana que yo no había visto. Lo que no sabía en ese momento era que esa aplicación no solo sería el hogar de mi novela de "venganza", sino que me traería más de una sorpresa que cambiaría mi vida para siempre.
Mi Terapia Narrativa: Escribir para Sobrevivir.
Hoy entiendo que lo que hice con esa historia de romance oscuro fue un proceso psicológico real y muy potente:
• La Sublimación del Dolor: En psicología, la sublimación es el proceso de canalizar impulsos o sentimientos dolorosos hacia actividades productivas y creativas.
Al darle a la protagonista femenina de mi historia los rasgos de mi ex, mi cerebro dejó de procesar el trauma como un ataque personal y empezó a verlo como un "conflicto narrativo". Esto me permitió tomar distancia emocional.
• La Catarsis Creativa: Escribir seis capítulos en una noche fue una descarga de dopamina y adrenalina. Mi cerebro encontró en la ficción una zona segura para "vencer" a quien me había derrotado en la vida real. Fue una forma de justicia poética que calmó mi sistema nervioso.
• El Poder de la Agencia: Al ser el autor, recuperé mi "agencia". En Colombia, yo no tenía voz; en Wattpad, yo era el creador. Este cambio de rol es vital para salir de la mentalidad de víctima y entrar en la de protagonista de tu propia vida.
Reflexión de Coherencia.
A veces, las herramientas que nos dio quien nos hirió son las mismas que Dios usa para rescatarnos. Ella me habló de Wattpad, pero fue mi decisión entrar allí para sanar. Me di cuenta de que la justicia no siempre es un tribunal; a veces, la justicia es convertir tus cenizas en una obra de arte que otros puedan leer.
Como dice la frase que dijo una vez C.S. Lewis: "No puedes cambiar el principio de tu historia, pero puedes empezar donde estás y cambiar el final" .
Yo estaba empezando a escribir mi nuevo final, y el primer capítulo de mi libertad se llamaba Wattpad.
"Has cambiado mi lamento en baile; desataste mi cilicio, y me ceñiste de alegría". — Salmo 30:11