Aprendamos a superar el miedo con
comportamientos saludables, el
miedo no se puede eliminar, pero si
podemos aprender a manejarlo
para poder así convivir
en situaciones que
crean miedo, esto hará que
la emoción no nos paralice.
No luchemos contra el miedo
aprendamos a aceptarlo con una
actitud mental absorta y completa.
El primer paso es empezar el cambio
paulatinamente de hábitos mentales.