Día 128: "La Importancia de la Gratitud por lo Obvio"

Significado:

A menudo buscamos grandes milagros para agradecer, pero la gratitud por lo obvio se enfoca en las funciones básicas que damos por sentadas: el aire en los pulmones, la movilidad de los dedos, la luz del sol. En el día 128, redescubres que la base de tu bienestar ya está aquí. Esta práctica elimina la sensación de carencia y te sitúa en un estado de abundancia permanente, independientemente de tus logros externos.

​Moraleja:

La moraleja es que la felicidad no es tener lo que quieres, sino apreciar lo que ya tienes. El sacrificio es la tendencia de la mente a enfocarse en lo que falta. Esto desarrolla una resiliencia emocional inquebrantable ante las crisis.

​Acción para Mejorar:

Durante el día, detente tres veces para agradecer una función biológica o un elemento natural básico. El sacrificio es el automatismo de la vida diaria.

​Ejemplo:

Agradeces simplemente por el agua que bebes. Al hacerlo, tu nivel de estrés baja y tu conexión con la vida se profundiza, demostrando que eres una persona plena.