Día 148: "La Importancia de la Economía de Pensamiento"

Significado:

Pensar de más es tan agotador como trabajar de más. La economía de pensamiento consiste en usar tu energía intelectual solo en lo que es útil, bello o necesario. En el día 148, aprendes a detectar los pensamientos "parásitos" (suposiciones, ofensas imaginarias o futuros catastróficos) y a cortarlos de raíz. Una mente económica es una mente poderosa que conserva su fuerza para la creatividad y la resolución de problemas reales.

​Moraleja:

La moraleja es que una mente despejada es una mente eficiente. El sacrificio es la adicción al drama mental y a la preocupación infundada. Esto mejora drásticamente tu enfoque y previene el cansancio crónico.

​Acción para Mejorar:

Durante el día de hoy, cada vez que te encuentres pensando en "qué tal si..." de forma negativa, detente y vuelve a lo que estás haciendo físicamente. El sacrificio es la "novela" mental.

​Ejemplo:

En lugar de imaginar una discusión que podrías tener, te enfocas en el sabor del café que estás tomando. Has ahorrado energía mental que ahora puedes usar para aprender algo nuevo.